Статья о том, как личная эффективность связана с психологическим состоянием человека и как негативные обстоятельства могут влиять на ее уровень. Автор рассказывает о своем опыте работы с психологом и о том, как осознание значимости личной эффективности помогло ей преодолеть дефицит позитивной активности.